Огуречно-помидорная диета

Следуя из названия этой диеты можно сразу определить, что она принадлежит к роду сезонных диет, то есть и для кошелька и для здоровья на такой диете зимой сидеть нельзя будет, а вот осень и лето для этой диеты – самое оно.

Огуречно-помидорная диета подразумевает, что основой рациона станут огурцы и помидоры, но другие продукты она полностью также не исключает. Введя в своем поисковике «огуречно-помидорная диета отзывы» вы получите следующую информацию – за неделю можно скинуть до восьми килограмм лишнего веса. Но опасность этой диеты не в быстрой потере веса, а в возможности быстрого его возвращения. Для того, чтобы закрепить результат вам понадобиться ещё некоторое время соблюдать принципы правильного питания, говоря другими словами, вам на некоторое время нужно будет отказаться от жирного, мучного и сладкого.

Итак, меню диеты:

Понедельник

Завтрак: салат из двух помидоров, двух огурцов и одной чайной ложки растительного масла

Обед: два ломтика ржаного хлеба, два помидора, чашка чаю с ложкой меда (но без сахара)

Перекус (в любое время дня):  два огурца (можете разделить на два приема)

Ужин: 100 грамм отварной курицы, три помидора

Вторник

Завтрак: два помидора, стакан фруктового сока (но без сахара)

Обед: салат из отварного мяса или рыбы (не более 50 грамм), помидоров и огурцов

Перекус (в любое время дня): два помидора

Ужин: три огурца, три помидора

Среда

Завтрак: стакан чаю или кофе с чайной ложечкой меда, яблоко

Обед: два варенных яйца, два помидора, четыре огурца

Перекус (в любое время дня): огурцы –помидоры в любом количестве

Ужин: кусочек белого хлеба с маслом, стакан фруктового сока или чай без сахара и без меда.

Четверг – такой же, как среда

Пятница – такая же, как вторник

Суббота – такая же, как понедельник.