Диета «Мясо да сало»

Диета «Мясо да сало»

Не хотите мучиться, хотите худеть, тогда эта диета именно для вас, она позволяет скинуть пять килограмм в неделю, при этом не приносит вреда здоровью.

Эта диета предустматривает употребление таких продуктов, которые дадут вам максимальный заряд энергии и сытости. Разработчики этой диета считают, что такими продуктами являются  сало и мясо. Так же можно употреблять у субпродукты: печень, сердце, почки. Во время этой диеты нужно принимать поливитаминный комплекс, чтобы обеспечить организм теми элементами, которыми рацион диеты не богат.

На этой диете всю пищу нужно тщательно пережевывать – жесткие волокна, сами понимаете. Не ешьте перед компьютером и телевизором – там вы будете забывать о том, что нужно жевать-жевать-жевать. После каждого приема пищу желательно отдыхать минуть пятнадцать, физические упражнения нужно начинать только через два часа, тогда когда пища уже будет не в желудке. Продукты этой диеты: молоко и молочные продукты, мясо, сало, субпродукты, яйца, сыр.

Примерное меню диеты «Мясо да сало»

Завтрак:
яйца варенные (вкрутую или всмятку) -3 штуки, куриная грудка – 100 грам (варенная)
Обед:
бульон, 100 грамм нежирного мяса говядины, 10 грамм сала

стаканчик компота из свежих фруктов.
Ужин:
100 грамм жареной на сале печени, бульон (нежирный)