Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков по отзывам диетологов является одним из вариантов чередования монодиет, который дает прекрасный результат в борьбе с лишним весом. Создатель этой популярной ныне диеты руководствовалась принципом разгрузки психологического давления. Ведь, зачастую, попытка придерживаться той или иной диеты терпит фиаско, поскольку выдержать однообразность меню и ограничение в употреблении желаемой пищи практически невозможно.

Диета  «6 лепестков» поможет человеку не только сбросить лишние килограммы, но и остаться в хорошем настроении, не замечая того, что он придерживается каких-то ограничений (часто это очень сильно угнетает). Даже самая продуманная программа по похудению может привести к депрессии и излишнему дискомфорту.

Программа создана для того, чтобы вовлечь худеющего человека в процесс сброса веса с удовольствием и интересом.

Диета 6 лепестков примерное меню

Самое главное правило в такой диете – это четко придерживаться назначенного режима и состава «шестицветника». Если Вы уже назначили день, с которого начнете следовать программе питания, то лучше сразу расписать в календаре на весь срок программы – в какой день, какие продукты употребляются. Нарушение диеты даже при появлении первых результатов заставит вернуться лишние килограммы на свои места.

Примерно меню:

День №1 – овощи;

День №2 – курица отварная;

День №3 — злаки;

День №4 – рыба;

День №5 — творог;

День №6 – фрукты.

Такой рацион позволит скинуть лишние жировые отложения и держать баланс полезных веществ, в которых нуждается организм человека.

Диета 6 лепестков результаты

В результате программы похудения под названием «6 лепестков» в течении срока в 6 дней можно избавиться от 3 до 4 килограммов за неделю и при этом не почувствовать однообразия, скуки от поедания одних и тех же продуктов.