Диета Любимая

Диета «Любимая» стала фавориткой у многих женщин, которые привыкли следить за красотой своей фигуры. Скорее всего, такая популярность данной диеты вызвана тем, что она не просто доступна в плане рациона и относительной дешевизны продуктов, но еще и крайне результативна. Диета для похудения «любимая» помогает сбросить от 8 до 10 килограммов всего за неделю! Еще одним бонусом диеты считается устойчивое состояние веса после похудения и проведение очищения организма естественным путем.

Система питания по любимой диете основана на принципе разделения продуктов на группы в течении одной недели. Каждому дню соответствует своя группа продуктов. На протяжении всей диеты запрещено употреблять соль.

Диета любимая примерное меню и группы по дням

Первый день считается исключительно питьевым. Диета любимая что можно пить: любая вода без газа, любые напитки, предпочтительно кефир, зеленый чай, овощной или куриный бульоны;

Второй день относится к овощным. Едим все овощи, например, огурцы, кабачки, помидоры, морковь, капусту в свежем или отварном виде;

Третий день снова питьевой. Так же как и в первый день пьём воду и другие напитки в любом количестве;

Четвертый день считается фруктовым. Лучше всего налегать на киви и грейпфруты, но и другие фрукты, типа яблок, бананов, груш прекрасно подойдут;

Пятый день считается белковым. Лучше всего питаться в этот день отварным куриным мясом, яйцами, не жирным йогуртом;

Шестой день – снова питьевой при тех же условиях, что первый и третий;

Седьмой день – день сбалансированного питания. Отличается от остальных дней индивидуальным меню. На завтрак пара вареных яиц и стакан несладкого чая, на второй завтрак употребить один любой фрукт, на обед выпить бульон или лёгкий суп с крупой, полдник повторяет второй завтрак, на ужин приготовьте себе овощной салат с оливковым маслом.