Шлаковыводящая  диета

Шлаковыводящая диета

28.08.2013 0 Автор merfo

Оптимально выгодной и довольно распространённой на горизонте всяческих современных диет является шлаковыводящая диета. Данная диета даёт возможность избавиться организму от токсинов и прочих вредных веществ, накопившихся а нём. Таким образом, шлаковыводящая диета  помогает не только похудеть, но и оздоравливает, способствуя улучшению состояния всего организма.

Шлаковыводящая диета для похудения основана на принципах правильного и дозированного питания, а также на употреблении достаточного количества жидкости, которая способствует выведению шлаков и токсинов из организма, оздоровляя его клетки, улучшая цвет лица и жизненный тонус.

В основе данной диеты лежит чередование дней, когда Вы принимаете только сухую пищу и дни, когда Вы пьёте при этом достаточное количество жидкости. Благодаря такому чередованию, сжигаются лишние жиры и шлаки выводятся быстрее. При этом «сухие» дни следует оставлять на выходные, так как в это время Вам будет легче справиться с этой нагрузкой, при отсутствии дополнительных, например, физической или интеллектуальной работы.

Шлаковыводящая диета отнимет у Вас четыре дня и будет иметь хорошие отзывы. Первый день следует начать со стакана некипяченой или минеральной воды. Можно травяного чая. На завтрак — обезжиренный йогурт или сухой хлебец. На обед — салат из овощей на Ваш вкус плюс чашка постного овощного бульона. На ужин следует кушать овощное рагу или небольшую порцию риса. Мясо исключается. После этого можно выпить чашку кефира или нежирного йогурта.

На второй день следует отказаться от пищи, пить только воду.

Третий день Вашей диеты аналогичен первому, но как бонус, можно отобедать небольшой порцией гречневой каши. На десерт можно съесть яблоко или банан. Ужин — чечевица или бобы плюс овощной салат. Бобы заменят Вам острую потребность в кусочке мяса, так как в них содержится достаточная порция необходимых Вам белков, но безвредного растительного происхождения.

На четвёртый день продолжайте придерживаться отказа от пищи, выпивая большое количество воды или зеленого чая.

За весь период диеты Вы скинете без особых усилий не менее трёх лишних килограммов, приведя в форму свой организм в домашних условиях.

Читайте также:   Диета Двойка