Лунная диета

Лунная диета – это программа по похудению с нестандартным подходом к концепции борьбы с избыточным весом. Основной идеей такой диеты стали найденные закономерности функционирования организма человека с фазами спутника Земли. Исследованиями давно было доказано, что воздействие ночного светила на организм человека отображается во влиянии на его настроение и физическое состояние.

В итоге, согласовав свой режим похудения с фазами луны можно добиться гораздо более эффективных результатов по похудению.

Лунная диета 2013

На полную луну практикуется углеводная диета. В пищу употребляются разные каши: из рисовой, гречневой, овсяной и перловой каши с кисломолочными продуктами.

На убывающую луну уже другой рацион. Убывающая луна похожа на литеру «С». Этот временной промежуток по фазе луны больше всего пригоден для того, чтобы начинать худеть. Это касается и физических нагрузок, поскольку при «стареющей» луне силы не убывают, а сохраняются. Еще в этот период теряется больше жидкости, вместе с которой выводятся токсины и другие вредные вещества.

Диета на новолуние. В период новолуния месяц на небе практически не заметен. В такой период лучше отложить начинание важных дел и забот, а погрузиться в состояние расслабления, гармонии, заняться медитацией или йогой. В период новолуния в рационе лучше должна преобладать белковая пища, например, отварное куриное мясо, рыба на пару, творог и овощи.

Диета по лунному календарю на растущую луну (луна будет похожа на литеру «Р», если слева к ней приставить отрезок). В этот период больше всего повышается аппетит, потому старайтесь ограничивать себя. Часто получается так, что небольшое переедание в названный период приводит к существенным жировым отложениям. На растущую луну лучше практиковать бессолевую диету.