Продукты для очищения организма ч2

Редакция портала уже начала рассказывать вам о важности очистки организма не только с помощью разгрузочных диет, но и путем употребления продуктов, способствующих очистке кишечника от шлаков и токсинов. Сегодня мы продолжим публиковать самые полезные продукты питания. 

Полезные продукты питания для очистки

3.Свекла, как известно, считается природной панацеей от длинного списка заболеваний. Обладая уникальным перечнем витаминов и микроэлементов, свекла признана полезным оружием здоровья в борьбе недугами сердца, желудка, почек, печени и кишечника. Свекла активизирует выработку гемоглобина в организме человека, предотвращает застой жидкостей и лимфы в теле, а так же выводит токсины из организма.

4. Капуста всегда считалась очень полезной. Сколько разновидностей капусты нам известно? Цветная, бело качанная, красно качанная, брюссельская капуста, морская капуста, брокколи. Любая из этих разновидностей может похвастаться способностями укреплять иммунитет, повышать внимательность и работоспособность, оказывая сильное противовоспалительное и антисептическое воздействие. Кроме того, любой вид капусты – низко калориен. А широкое разнообразие сортов позволит экспериментировать с приготовлением вкусных блюд.

5. Лимон. Как известно, цитрусовые очень полезны в рационе любого человека ( конечно, при отсутствии аллергии). Но про кислые лимоны нам твердят с самого детства, и, кстати, не зря. Помимо того, что лимон оказывает укрепляющее воздействие на организм человека, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижая риск образования тромбов и увеличивая уровень эластичности стенок сосудов. Так же, лимон общеизвестен, как продукт с антиоксидантами.