Ананасовая диета

Ананасовая диета является одной из самых эффективных и модных среди знаменитостей, она не имеет существенный предостережений и может оздоровить организм всего за неделю.

Ананас – это полезный фрукт, к тому же он очень вкусный и малокалорийный (где-то около 50 калорий на 100 грамм). В нем имеется большой запас полезных веществ и витамином. Согласитесь, это неплохое дополнение к утраченному весу.

Чтобы иметь стройную фигуру, не обязательно отказывать себе в сладком. Ведь ананас может восполнить Ваши потребности в сладком и не добавить лишний килограмм. Кроме того он нормализует работу сердца и кровеносной системы. Снабжает организм худеющих магнием и калием. Всем известно, что на скорость потери массы влияет обмен веществ, вот почему ананасовая диета для похудения дает отличные результаты – этот фрукт максимально разгоняет Ваш метаболизм.

Ананасовая диета имеет позитивные отзывы от людей, которые страдают плохой переносимостью любых диет, особенно низкокалорийных, но не стоит думать, что такая диета может быть долгосрочной. Отсутствие белка долгое время влияет на работу и состояние мышц. Поэтому используйте ее в меру и не увлекайтесь слишком часто для избежание проблем со здоровьем. Потребляя ежедневно до300 грамм ананасовой мякоти и большое количество жидкости, Вы сможете похудеть за неделю до5 килограмм, даже если кушать этот фрукт в неограниченных количествах.

В последнее время комбинированные диеты начали вытеснять монодиеты и курино анананасовая диета считается ярким примером такого типа диет. Она разделяет прием пищи на 3 раза, вечерний сокращается до стакана ананасового сока, а обед состоит из варенного филе курицы и ананасового салата. Можно также кушать йогурт утром или заменять мясо на любой другой диетический продукт белкового происхождения.