Помидорная диета

По доступности и эффективности помидорная диета для похудения, пожалуй, будет считаться одной из самых популярных и полезных.

Она не только прекрасно насыщает, но и обогащает организм калием, витамином С и другими полезными веществами, которые не дадут замедлиться вашему обмену веществ и благотворно повлияет не только на снижение веса, но и на состояние кожи и волос. Издавна помидор ценился за то, что легко утоляет не только голод, но и жажду. Помидоры в свежем виде выводят лишнюю жидкость из организма и очищают кровь, повышают уровень гемоглобина и в общем иммунной системы.

В обычном питании мы часто используем салаты с этих овощей, но не задумываемся, что помидорная диета дает результат только при правильном планировании и использовании. Чтобы скинуть несколько килограмм, имея изначально небольшой вес, лучше ограничьте свой рацион до монодиеты.

Ваше утро должно начинаться с свежевыжатого томатного сока без соли и маленького сухаря, на обед можете позволить себе помидорный салат с зеленью или холодный томатный суп (прекрасно подходить для летнего время). Ужин лучше сделать максимально диетическим и пить сок из помидор, вместо него также можно потреблять пюре из желтых помидор – оно прекрасно насыщает и немного отличается по вкусу от обычных, красных плодов.

Долго сидеть на такой диете не рекомендуется из-за дефицита белка и переизбытка углеводов, но огуречно помидорная диета может помочь Вам продолжить ее до двух недель. Свежие овощи – самое полезное, что Вы можете взять от природы. Помидорная диета имеет отзывы только позитивного характера и помогает избавиться (в зависимости от начального веса) от 3 до5 кг за неделю. Ее эффективность не будет уменьшаться с добавлением в нее нерафинированного масла или нежирных сортов мяса (курицы, телятины).