Немецкая диета
20.09.2013Немецкая диета длиться аж 49 дней и её цель – подготовить ваш организм к правильному питанию, то есть она нормализирует обмен веществ, который вы нарушили неправильным питанием и нерегулярным питанием.
Эта диета включает множества разгрузочных дней, то есть высидеть на ней очень и очень сложно, но если захотеть, то можно. На каждой новой неделе этой диеты мы разгружаемся, готовим организм к правильному питанию. Нельзя пить алкоголь и злоупотреблять сладкими и мучными блюдами.
Диета по дням
День 1-й
Минеральная вода без газа.
День 2-й
Обычный режим питания.
День 3-й
Обычный режим питания.
День 4-й
Обычный режим питания.
День 5-й
Обычный режим питания.
День 6-й
Обычный режим питания.
День 7-й
Обычный режим питания.
День 8-й
Минеральная вода без газа.
День 9-й
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
День 10-й
Обычный режим питания.
День 11-й
Обычный режим питания.
День 12-й
Обычный режим питания.
День 13-й
Обычный режим питания.
День 14-й
Обычный режим питания.
День 15-й
Минеральная вода без газа.
День 16-й
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
День 17-й
Яблоки (до 2 кг).
День 18-й
Обычный режим питания.
День 19-й
Обычный режим питания.
День 20-й
Обычный режим питания.
День 21-й
Обычный режим питания.
День 22-й
Минеральная вода без газа.
День 23-й
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
День 24-й
Яблоки (до 2 кг).
День 25-й
Любой свежий сок (до 2 л).
День 26-й
Обычный режим питания.
День 27-й
Обычный режим питания.
День 28-й
Обычный режим питания.
День 29-й
Минеральная вода без газа.
День 30-й
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
День 31-й
Яблоки (до 2 кг).
День 32-й
Любой свежий сок (до 2 л).
День 33-й
Кефир 1%-ной жирности (до 2 л).
День 34-й
Обычный режим питания.
День 35-й
Обычный режим питания.
День 36-й
Минеральная вода без газа.
День 37-й
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
День 38-й
Яблоки (до 2 кг).
День 39-й
Любой свежий сок (до 2 л).
День 40-й
Кефир 1%-ной жирности (до 2 л).
День 41-й
Ананас.
День 42-й
Обычный режим питания.
День 43-й
Минеральная вода без газа.
День 44-й
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
День 45-й
Яблоки (до 2 кг).
День 46-й
Любой свежий сок (до 2 л).
День 47-й
Кефир 1%-ной жирности (до 2 л).
День 48-й
Ананас.
День 49-й
Минеральная вода без газа.