Кофейная диета

Важно! Диета разработана для здоровых людей, которые не страдают гипертонией. Перед прохождением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом – он скажет что не так с вашим пищеварительным трактом и даст рекомендации. Увлекаться этой диетой самому не рекомендуется. Эта диета не должна длиться больше 3 дней.

Вы, наверное, сейчас возмутились – как может быть диета на кофе, как же так можно? Да, действительно, это одна из самых жестких диет. Кофейная диета для похудения эффективна, но задумайтесь – сможете ли вы её выдержать. Если с силой воли у вас никогда проблем не было, тогда эта диета для вас. Кофе будет давать вам энергии и будет бодрить вас!

Меню кофейной диеты предельно простое – нужно пить только кофе! Так же разрешается употреблять горький шоколад – не более 150 граммов в день. Употреблять кофе можно только пустое, то есть без сахара, молока и сливок. Всю эту вкуснятину вам придется оставить на потом на когда-то там. Так же не пейте кофе после 19 часов вечера, если хотите нормально уснуть. Если хотите оставить при этой диете зубы белыми, то вам стоит их чистить три раза в день. Также вы можете употреблять большое количество воды – здесь вас никто не ограничивает. Промежуток между приемами кофе и шоколада не должен быть слишком большим и слишком маленьким – минимум 2 часа, максимум – 4. Алкоголь – это персона нон-грата для вашего организма во время кофейной диеты.

Кому не рекомендуется сидеть на данной диете: лицам, не достигшим 18 лет (их организм ещё не полностью сформировался), людям у которых повышенное артериальное давление (кофе повышает давление за счет кофеина), людям, у которых есть проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, язва, повышенная кислотность), беременным.