Массаж для похудения

Массаж сам по себе считается весьма приятной и полезной процедурой, а если следовать принципу совмещения приятного с полезным, то мы получим массаж для похудения. Отзывы о таком методе борьбы с избыточным весом и о его результативности всегда весьма разноплановые. Скорее всего, это потому, что разные виды массажа оказывают совершенно разное воздействие на организм человека. И в девяноста процентах из ста, массаж не принесет ожидаемого результата без проведения дополнительных процедур для похудения, таких, как комплексная диета или физические нагрузки.

Лучше всего делать массаж у специалистов своего дела, в салонах, спа-центрах и клиниках красоты. Стоит не забывать о том, что массаж для похудения лучше выполнять на протяжении долгого периода времени с большим количеством выполненных процедур. За сеанс массажа у Вас не только улучшатся обменные процессы, но и повысится настроение, исчезнет стресс и напряжение.

Бытует мнение о том, что такие процедуры, как например, баночный или точечный массаж для похудения, работает по принципу «разбивания» и механического разрушения жировых клеток. Это самая большая ошибка, поскольку жир можно только сжечь и вывести. На самом деле принцип воздействия массажа в вопросе похудения на организм заключается в том, что во время процедуры улучшается кровообращение, активизируются процессы метаболизма, тогда организм начинает потреблять больше запасов, чем ему нужно, из энергетических источников и запасов.

Существует огромное количество методик проведения массажа. Самыми популярными запросами по процедурам похудения считается массаж для похудения ног, антицеллюлитный массаж и массаж живота.

По принципу проведения массажа можно выделить следующее:

Аппаратный массаж;
Манульный массаж;
Ножные методики проведения массажа;
Комбинированные техники массажа.