Калорийность разных видов конфет
04.09.2013Иногда мы не ведем строгий учет за количеством потребляемых калорий, даже сидя на монодиете мы можем позволить себе маленький срыв в виде съеденной конфеты или пирожка, не потому что забылись, а потому что «душа требует». А как известно, из двух зол лучше выбирать меньшую. Потому сегодня мы приведем пример калорийности тех или иных популярных видов конфет и сладостей, чтобы вы были в курсе, от чего последствия будут менее губительными.
Как оказалось, самыми безобидными конфетами считаются освежающие леденцы типа дирол или холлс. А калорийность рафаэлло оказалось самой большой – порядка 615 калорий в 100 г. продукции. Немного уступает в калорийности кокосовым воздушным шарикам – чернослив в шоколаде с 612 ккал в 100г. Но обо всем по порядку.
Конфеты | Калорийность в 100г продукта |
Леденцы освежающие | 67ккал |
Карамель | 241 ккал |
Желейные конфеты калорийность | 276 ккал |
Трюфельные | 345 ккал |
Ириски | 355 ккал |
Молочные конфеты «Коровка» | 364 ккал |
Чупа-чупс на палочке | 369 ккал |
Карамель с фруктовой начинкой | 378 ккал |
Батончик Марс | 380 ккал |
Калорийность вафельных конфет | 385 ккал |
Конфеты типа суфле | 390 ккал |
Арахис в шоколаде | 430 ккал |
Фрукты в шоколаде | 450 ккал |
Вишня с коньком или ромом | 470 ккал |
Батончик сникерс | 480 ккал |
Вообще, стоит учитывать калорийность всех продуктов, которые употребляются в пищу, для того, чтобы избежать перенасыщения углеводами и жирами, что не только приводит к нарушению нормального обмена веществ, но и к отложению жировых масс в теле человека. Самое простое – это составлять ежедневное персональное меню, которое будет сбалансированным, но при этом не будет включать в себя избыток углеводов и жиров. Помогать метаболическим процессам можно с помощью БАДов или зеленого кофе для похудения.
Самыми калорийными продуктами в нашем привычном рационе считаются мучные, хлебо-булочные изделия, жиры животного происхождения и растительного происхождения ( за исключением некоторых), сложные углеводы. хождения ( за исключением некоторых), сложные углеводы.