Жокейская диета

Диеты с чередованием различных типов продуктов, например белковых и углеводных всегда были высокоэффективны при снижении обмена веществ и привыканию к одному продукту, как это бывает с монодиетами (особенно малокалорийными, например, огуречной или кабачковой).

Так называемая «жокейская» диета имеет только позитивные отзывы и подойдет всем худеющим, которые впоследствии неправильного выбора диеты и голодовками довели свой метаболизм до плачевного состояния. Ведь низкая скорость «обменки» мешает скинуть даже маленький избыточный вес. Тело будет всеми способами удерживать каждый грамм полученный из пищи и не сможет справляться с высококалорийной пищей – растительным маслом, сладкими фруктами и жирным мясом.

На самом жокейская диета является одной из самых опасных диет, но ее вредность компенсируется высокой результативностью и коротким периодом времени. Также не строит пробивать данный тип диеты тем, кто надеться удержать низкий вес длительное время. Лучше подберите более продолжительную и сбалансированную диету. Вредным будет потребление кофе на такой диете, поэтому после ее завершения лучше избегать некоторое время этого тонизирующего напитка и выводить шлаки с помощью травяных чаев и зеленного чая. Не забывайте, что Вы садитесь на жесткую диету не больше, чем на три дня, поэтому подготовьте себя, чтобы выдержать всю продолжительность диеты без срывов.   

Жокейская диета предлагает следующее меню на три дня. В первый из них Вы кушаете мясо курицы, вареное без соли, разделив его на три приема. Во второй день – запеченную без жира телятину, а в третий день ничего не едите кроме употребления 5 чашек кофе. Последнее не рекомендуется людям с повышенным давлением и проблемами сердца, но если Вы абсолютно здоровы и нуждаетесь в срочном похудении, то такая диета станет Вам очень полезной.