Способ приготовления на пару и похудение

О пользе еды приготовленной на пару лишний раз говорить не нужно. В неё не нужно добавлять масло для поджарки, да и лишней влаги в нем нет. При процессе приготовления еды на пару в еде сохраняется гораздо больше полезных веществ, чем при приготовлении способом варения или жарки.

Дела в том, что при таком способе приготовления полезные вещества не уходят в бульон, а остаются непосредственно в куске еды.

Плюс ко всему к ней можно не добавлять масла – минус калории.

Да и вкусовые качества такой еды на пару гораздо лучше, чем жареной, к примеру.

Ни для кого не секрет, что эта еда не противопоказана никому – все болезни любят полезную еду, а еда приготовленная таким образом — однозначно полезная.

На пару можно готовить всё твёрдое: от пельменей и вареников к мясу и рыбе.

Кстати о мясе. Мясо при варении теряет часть белков, ели замечали – такие беленькие комочки, при жарке они просто деструктиризируються, а воп при запекании и приготовлении на пару, приготовление идёт настолько нежным процессом, что в запеченном или сваренном на пару мясе остается все самое полезное и вкусное.

О тесте приготовленном на пару, такое тесто гораздо нежнее, равномерно и со всех сторон приготовленное и воздушное.

О, какие же вкусные пельмени, приготовленные на пару – квитэсенция нежности и вкуса.

Да и похудеть на таком питании – раз-два. Килокалорий в месяц вы будете употреблять чуть ли не в два раза меньше. Как следствие – до минус 5 килограмм в месяц.

Попробуйте питаться так недлю. Не понравится и не буден ни одного потерянного грамма – забросите всё это дело. Но, вероятность того, что вам не понравиться совсем и того, что вы совсем не похудеете очень и очень низкая.

Худейте и питайтесь правильно! Удачи! Еда приготовленная на парувкусная и полезная.