Сельдереевая диета

Сельдереевая диета – это очень заманчивая идея для человека, который не может справиться с перееданием, во время соблюдения других программ для похудения. Например, выбрав сбалансированную рисовую диету, худеющий часто не может определиться с рамками, за которые нельзя выходить в вопросе выбора величины порций или частоты приема пищи. Желание переесть сельдерей отнюдь не возникает.

Основой диеты является суп из сельдерея. Если Вы являетесь любителем жидкой пищи и готовы к резкой перемене структуры питания и процессов пищеварения в организме, то такая монодиета сможет стать прекрасным способом сбросить лишний вес за достаточно короткий срок. Даже если Вы уверены в себе, перед тем, как сесть на диету, необходимо проконсультироваться с врачем.

Диета на сельдереевом супе позволит быстро очистить печень, кишечник, и почки. Поскольку все монодиеты являются несбалансированными диетами, то потребуется принимать дополнительный комплекс витаминов в капсулах.

Сельдереевая диета для похудения предусматривает несколько вариантов приготовления супа. Помимо супов в диете все же можно употреблять некоторые другие продукты, но в очень небольших количествах. Можно делать салат с капустой и зеленью, приправив его оливковым маслом. Можно есть фрукты один раз в день. Категорически запрещен алкоголь, мучное, жирное, острое, сладкое.

Во время сельдереевой диеты возможно возникновение побочных эффектов в виде жидкого и частого стула. Для того, чтобы сельдереевая диета не превратилась в катастрофу, повторимся, нужно обращаться к диетологу или своему лечащему врачу за персональной консультацией.  

Еще хочется добавить, что в конечном результате результат потери веса будет вполне ощутим, но следовать такой программе похудения и очищения не следует слишком часто. Максимум – два раза в год с минимальным перерывом в 2 месяца. «Уходить с диеты» нужно постепенно, чтобы не приобрести новые проблемы с пищеварением.