Польза инжира для организма

Инжир для многих наших сограждан еще остается экзотическим продуктом. Но зато, инжир обладает огромным комплексом витаминов, которые помогают бороться с самыми разнвми заболеваниями.

Чем полезен инжир

Против гипертонии. Инжир обладает способностью нормализовывать кровеносное давление. Для профилактики и улучшения состояния заболевания гипертонии съедайте один сочный плод инжира в день.

Против анемии. Поскольку, инжир богат железом, калием и витаминами группы С, его употребление улучшает кровообразорвание. Съедайте по 2-3 плода инжира в день.

Против простуды и гриппа. Особенно важно питаться витаминными продуктами в период снижения защитных функций организма, например, в осенний сезон. Лучше всго делать смесь инжира с лимоном и медом.

Против ларингита и ангины. Инфекционные заболевания рта и ротовой полости можно лечить, проводя полоскания инжирным отваром. Для него необходимо отварить 2 ст.л. мятого инжира в стакане кипящей воды. Горло необходимо полоскать 3 раза в день.

Инжир калорийность

Калорийность инжира не высока, а значит его употребление прекрасно подходит людям, поддерживающим сбалансированную диету для похудения.

Против бронхита. Плод инжира обладает отхаркивающим воздействием на организм человека. Чтобы эффект отхаркивания был более эффективным – возьмите пару плодов инжира и отварите их в стакане молока. Полощите горло несколько раз в день до еды.

Очистка печени. Молочно-инжирный отвар прекрасно очистит печень. Необходимо просто пить отвар перед сном натощак.

Против кожных заболеваний. Если у человека наблюдаются кожные воспаления или нарушение пигментации при витилиго, необходимо пить отвар из листьев инжира. Отвар делается так: 2 ст.л. порубленных инжирных листьев заливаются кипятком (2 стакана) и настаивают в течении двух часов. Отвр ну жно пить по полстакана 4 раза в день.