Похудение – дело времени

Конечно, кто же из худеющих не повелся на эспрес-диету, которая обещает избавление от приличного количества килограмм за пару-тройку дней? Конечно хочется выглядеть хорошо уже после выходных. Конечно хочется чтобы все окружающие не понимали что случилось и завидовали. Но, увы, этот вариант не правильный.

К диете нужно относиться, как к важной покупке – всё обдумать и взвесить, понять, сможете ли вы это потянуть, под силу ли вам это.

Если вы твердо решили похудеть, то вам не должно быть страшно. Вы должны ждать этого радостного момента, когда вы увидите себе нового, без лишнего. Вы должны помнить, что похудение – это дело времени, это не викэнд в Париже, незаметно и легко диета не пролетит. Надо   будет постараться и потерпеть, если хотите иметь  хорошую и красивую фигуру надолго. Если же вы всё-таки задумываетесь о экспресс-диете, то спросите себя о том, хотите ли вы набрать потом в два раза больше потерянного, ведь зачастую именно так и случается с теми, кто сидел на быстрой диете, а потом реско вышел.

Надо помнить, что любая диета – это стресс для организма и резко переводить его из режима диеты в режим бубликов-печенек нельзя. Понадобиться много терпения.

Если же сроки поджимают и к выходным вам срочно нужно сбросить два килограмма, то нужно помнить, что при таком раскладе ни на выходных, ни после них объедаться нельзя – ваше здоровье не гранитовое, выдержыт не всё. Вот разозлите организм и в следующий раз уже пять, а не два килограмма сбрасывать будете.

Терпение в деле похедения – огдни из важнейших факторов, если у вас его нет, то задумайтесь о том, нужно ли увеличивать свой лишний вес ради непонятно него.

Хотите похудеть – придется запастись терпением.