Не есть после 6

Наверное  каждому  из нас   приходилось  искать  эффективные  методы   по -борьбе   с лишним   весом.  Пробуем  новые  диеты, пытаемся   адаптировать   под   себя   старые,  покупаемся  на  рекламу  новых  препаратов  и  «чудо — средств»,  пробуем  новые  системы  тренировок  для  похудения, системы  правильного  питания  для того  чтобы быть  стройными  и красивыми.  Каков же  результат  мы  получаем?  Иногда  очень  даже  хороший —  стройнеем,  молодеем,  а бывает  и наоборот  —  прожив  пару  недель  впроголодь, вдруг  видим  что  пара-тройка  кило только   прибавилась.  Но как  же  все-таки   похудеть, не навредив  при этом  здоровью и  не  будучи  постоянно  голодным  и   мечтающим  закончить  сидеть на  диете  и  покушать  чего-то  эдакого  вкусненького?  Очень эффективен   спорт, но  на  него  не всегда  можно  найти время, да  и  желание есть  не  у  всех.

Очень эффективным   методом  по  борьбе  с  лишними   килограммами  есть  старый  проверенный  метод  —  не   есть  после  шести.  Используя  этот  способ    можно  кушать  свои  любимые    блюда,   нет  необходимости  считать калории  и  ждать  когда  же  эта  диета  уже  закончиться.

Это  только  кажется  сложным, а на самом  же  деле —  необходимо  просто перетерпеть  голод несколько  дней и ,  самое  главное,  морально настроиться    перед  этим.

Благодаря  этой  системе питания  для  похудения    многим  удалось  сбросить   10-15  кг  лишнего  веса, не   будучи  при  этом  злым  и не  чувствуя  себя  обделенным .  Чувство  легкости, которое   испытываешь ,  придерживаясь такого  метода – просто  замечательное.  Утром  всегда  с  удовольствием  кушаете, чего  раньше  никогда  за  собой  не  замечали.  Организм   работает  как  часы,  самочувствие  отличное.  Результаты  заметны  уже   через 2-3  дня —  живот   подтягивается,  бока  исчезают,  бедра стройнеют.

Конечно , не  всегда  получается   придерживаться    графика, ведь   когда  идете  в  гости  —  сидеть  за  столом   и ничего  не  кушать  — не прилично, да  и  лишние  вопросы  по- этому  поводу  ни  к  чему. В  таком  случае,  можно  кушать  легкую пищу, салатики,  а  на  следующий  день    есть  что-то  менее  калорийное  чем   обычно , или отказаться  от   обеда  или ужина.  А  в   идеале  устроить  разгрузочный  день  на  кефире  или  яблоках, например.

Этот  способ, конечно же  подойдет не всем,   но  если   испробовав  его  Вы  себя  будете  чувствовать  комфортно   и   будете  получать  комплименты от  окружающих  — никакие  диеты  Вам  больше не   понадобятся,  а вечера, которые   обычно  проводились на  диване  с бутербродами   или печеньками, перед  телевизором  —  можно  будет   использовать  с  большей   пользой  для  себя  и  окружающих, ведь  энергия  в  Вас   будет  быть  ключом.