Проблема ожирения

Статистика самых популярных и распространенных заболеваний человечества выставила проблему ожирения едва ли не на первое место по актуальности и масштабности во всем мире. С чем это связано? Как не парадоксально, но этому виной послужил научно-технический процесс. Мы получили облегчение жизни в виде лифтов, транспорта, пульта, но практически вдвое сократили двигательную деятельность, это негативно отразилось на нашей физической форме. Ведь даже элементарная уборка в доме или работа на огороде – это уже спиливание калорий и ответ на вопрос, как не набрать лишний вес. Сидение около монитора компьютера и лежание на диване возле телевизора – это лишние килограммы.

Вторым важным моментом считается нарушенная культура питания, которая возникла опять же из-за изобилия выбора. Чем больше человек может себе позволить, тем большими становятся его апатиты. Различные виды сладостей, хлеба, газированных напитков ежедневно атакуют нас с рекламных роликов и бигбордов. Изменения в технических особенностях обработки пищи тоже негативно повлияли на нашу фигуру. Усилители вкуса и заменители только лишь провоцируют наш организм и программируют его на потребление огромного количества еды.

Появление фаст-фудов стало последней жирной точкой, которая показала – человечество приобрело новую проблему – лишнего веса. Достаточно посмотреть на улицу, каждый третий человек обязательно будет иметь лишние килограммы или нарушенный обмен веществ. Эстетическую сторону вопроса оставим в покое, всем и так понятно, что полные люди по нынешним стандартам моды и красоты считаются мягко говоря непривлекательными. Но намного серьезней стоит проблема лишнего веса, если она усложняется (а при длительном переедании этого не миновать) болезнями и плохим самочувствием.

Лишний вес причиняет массу дискомфорта человеку, начиная от того, что ему становиться тяжело двигаться и выполнять физическую работу и заканчивая инфарктом сердца. Чтобы уберечь себя от лишнего холестерина, шлаков и закупорки сосудов следите за своим питанием. Не удивительно, что при нынешних условиях и некачественном питании даже дети могут иметь проблемы с пищеварением.

Как избавиться от лишнего веса, а также избежать болезней? Ответ прост: ведите здоровый образ жизни. Помните, мы – то, что мы едим. Лишний вес имеет причины, с которыми мы в силе бороться, если нам не все равно собственное здоровье и долголетие.