Ученые: желание похудеть может привести к большему набору веса

Любая современная женщина стремиться к идеалу. Идеальная внешность и идеальная семья – главные составляющие факты успешной женщины. Именно потому поддержание хорошей физической формой является важной задачей, которую можно решить, практикуя похудение с помощью фитнеса и правильной системы питания.

Похудение – это сложный процесс, эффективность которого зачастую зависит именно от самого худеющего. Его настрой, желание похудеть, мотивация, а так же методы, которые он выбирает – основные характеристики идеального похудения. Психология похуденияиграет немаловажную роль. Именно из – за психологической зависимости от еды появляется проблема ожирения и, обратная проблема ожирению – анорексия.

Ученые рекомендуют не переживать по поводу избыточного веса слишком сильно. Очень часто даже люди с нормальным весом, которые слишком сильно поддаются влиянию пропаганды худого тела со стороны медиа, могут комплексовать по поводу избыточного веса.

Норвежский университет науки и технологии более 11 лет назад провели массовый опрос подростков. Возраст 1200 опрашиваемых колебался от 13 до 19 лет. Главный вопрос, интересовавший ученых – это то, как они сами воспринимают собственный вес. По истечению 11 летнего срока был проведен такой же опрос той же массы людей. В итоге, выяснилось, что люди, которые в подростковом возрасте воспринимали себя полными, хотя на самом деле имели нормальный вес, впоследствии действительно начали страдать от избыточного веса. Причем, в большинстве случаев это не происходило в следствии гормональных изменений или генетических особенностей. Желание похудеть у обладателей нормальных параметров часто приводило к банальному перееданию из-за постоянного нахождения в стрессовом состоянии. К тому же, экспериментирование с разными диетами привело в итоге к нарушению обмена веществ и к активному отложению жировых клеток.