План ухода за ногтями

Сделайте массаж для ногтей – это улучшит обмен веществ, а как следствие и питание ногтя, который растет. Позаботьтесь о своих будущих ногтях. При массаже используйте простой увлажняющий крем. Перед маникюром следует смягчить ноготь. Понежьте свои руки в теплой ванночке с эфирными маслами, это поможет загрубевшей коже чуточку размякнуть, а вам получить удовольствие от запаха эфирных масел.

Уход за ногтями – это и ванночки, и маникюр. Удалите кутикулу. В салонах, да и дома часто используется метод обрезания кутикулы. Вы же можете попробовать открыть для себя новый метод, с помощью специальных средств для удаления кутикулы (продаются в маникюрных отделах косметических магазинов). Мажте руки кремом, особенное внимание уделяйте корню ногтя – заботьтесь о будущем ногтике.

Не экономьте на ногтях. Если хотите красивые свои ногти, то вам следует отказаться от смывок для лака на основе ацетона, от лаков на основе ацетона. Да, средства не содержащие ацетона стоят дороже, но зато не высушивают ногтевую пластину.

Делайте маски для ногтей. Основной и самой эффективной маской является йодовая – просто аккуратно смазываете ногтевые пластины йодом. Йод впитается, останется немножко коричневости, но не переживайте, под лаком этого не будет видно, а уже когда будете смывать лак его не будет. Ноги любят столовый уксус, сок лимона, соки смородины. Это нужно втирать в ногтевую пластинку, а так же масла для ухода за ногтями(репейное и касторовое).

Питайтесь правильно, для ногтей полезно:
витамин А – он хорошо укрепляет ногти (есть в печени, растительном масле, зелени, помидорах)
витамин Е – полезный для эластичности (растительное масло, морковка)
витамины группы В ускоряют рост ногтей (капуста, дрожжи, яичные желтки)
Йод – укрепляет ногти и ускоряет рост (морская капуста, шпинат)

Кремний – залог эластичности ногтей (всежие овощи)влияет на эластичность и прочность ногтей, содержится в овощах
Кальций – всё понятно(молочные и кисло-молочные продукты)
Железо – залог хорошей структуры ногтя.