Отвлекаемся от мыслей про еду

Отвлекаемся от мыслей про еду

14.03.2014 0 Автор merfo

Похудение. Еда… Диета…. Мясо…. Еда. Эти слова посещают мысли, наверное, всех худеющих. Ведь так хочется бросить всю эту волокиту с похудением и обкушаться эклеров или конфет, а ещё лучше жареного цыпленочка. Вкуснотища! Так. Это уже никуда не годится – надо отвлекать свои мысли, движения и руки от холодильника и кондитерской.

Итак, как же это сделать? Продукты, которые отвлекают от голода уже просто не действуют? Как утолить чувство голода?  Провести время с пользой!

Сильное чувство голода на работе?

Если вы боитесь, что сорветесь и обкушаетесь на работе, то объявите своим близким коллегам, о том, что вы на диете и чтобы они не давали вам поводов для соблазна. Тогда они могут вас не пустить к очередной шоколадке, принесенной довольным клиентом.

Читайте также:   Сила воли. Часть 1

Если же эта проблема стоит ребром дома и родственники, которые смогли бы попрепятствовать вашему объеданию, с вами в квартире не проживает, тогда придется обращаться к себе!.

Отныне и до конца похудения вы будете ухаживать и следить за собой – будете своим личным тренером, косметологом и парикмахером.

Скоро ваше тело трудно будет узнать. Почему бы не поменять ещё и прическу? Попробуйте дома все возможные варианты – поищите в Интернете. Нашли что-нибуть подходящее – пробуйте!  Только не сидите на месте и не думайте о еде! Так вы хотя бы на некоторое время отвлечетесь!

Красьте ногти – вы не захотите портить свеженакрещеные ногти о холодильник – это ниже вас!

Читайте также:   Американский способ потери веса, который может привести к летальному исходу

Делайте маски для лица. Только не из еды. Купите себе готовые. Ибо, во время приготовления можете не сдержаться и открыть холодильник в ненужное для этого время.

И ещё одни совет – в любой непонятной ситуации приседайте. Крутите хула-хуп, отжимайтесь – и полезно и желание побежать к холодильнику утолиться. Боритесь с голодом и следите за собой – удивите всех вокруг! Отныне постоянное чувство голода для вас не проблема, вы умеете с ней бороться.