Отрицательная мотивация в вопросе похудения

Отрицательная мотивация в вопросе похудения

11.09.2013 0 Автор merfo

Похудение – это вещь тонкая, которая затрагивает не только физические аспекты жизни человека, но и психологические вопросы.

Отрицательная мотивация – это тоже мотивация. Особенно когда вопрос касается самооценки. Как известно, люди, которые практически ничего не хотели бы в себе изменить – встречаются очень редко. А если и встречаются, то половина из них в глубине души прекрасно понимает, что что-то все таки нужно менять в себе. Но, поскольку, для этого нужно приложить определенные усилия, лучше просто отказаться от существования проблемы.

 

Если встретили человека, который жалуется на свой избыточный вес и чрезмерный аппетит в открытую, то у него есть все шансы избавиться от лишних килограммов, руководствуясь отрицательной мотивацией и собственной силой воли. Если человек признает наличие проблемы, это должно стать толчком для последующих действий. Кроме того, нужно, чтобы страдающий ожирением понимал, насколько опасно такое состояние для его здоровья.

Читайте также:   Шоколадные обертывания против целлюлита

 

Как бы жестоко это не прозвучало, но именно отрицательная мотивация, которая отражается в аргументированной критике наличия избыточного веса со стороны близких и знакомых, может стать тем самым толчком, который заставит человека наконец заняться вопросом собственного похудения. Критика внешности жесткой форме, согласно отзывам похудевших, очень помогла им в свое время полностью пересмотреть собственные привычки и придти к здоровому образу жизни.

 

Положительная и отрицательная мотивация могут оказывать должное воздействие на самоконтроль человека. Самоконтроль может отображаться и в соблюдении диеты и в регулярном посещении спортивного зала в соблюдении нормального режима дня. Результат похудения всегда зависит от самого человека, от его настроя и желания похудеть.