Недельная какао-диета

Какао-диета считается весьма эффективным способом похудения. Она даже получила широко признание среди голливудских знаменитостей, ну и, конечно же, среди любителей сладкого, поскольку, какао-диету еще называют шоколадной диетой. Какао диета имеет прекрасные отзывы. Попробовавшие ее, утверждают, что с ее помощью можно скинуть более 5 кг всего за неделю. К тому же, такая диета проста в соблюдении и дают видимые результаты в вопросах снижения объемов бедер и живота.

В этой диете небольшую часть рациона займет натуральный горький шоколад. А основу диеты составит, конечно же, какао. Похудение в диете происходит за счет насыщения организма чувством сытости. В течении 3-4 часов можно не волноваться о нападении аппетита, который грозит стройности фигуры. Как известно, в одном стакане какао напитка очень много полезных микроэлементов, таких, как фосфор, магний, хлор, калий, сера, кальций, натрий и калий.

Меню недельной диеты на какао

На завтрак. Одна чашка какао в горячем виде без добавления сахара, плюс овсянка на воде;

На обед. 100грамм отварной куриной грудки, плюс рисовый суп на овощном бульоне;

На полдник. 20 грамм натурального черного горького шоколада;

На ужин. Обезжиренный творог (150грамм) и чашка какао без добавления сахара.

Мясо курицы можно заменить любым другим видом нежирного мяса, например, индейкой. Рисовый суп можно заменить гречневым.

Благодаря тому факту, что в какао присутствует масса антиоксидантов, замедляющих необратимые процессы старения клеток, диета поможет еще и позаботиться о внешнем виде кожи. В горячем виде какао сжигает жиры и помогает улучшить обменные процессы. Теобромин, присутствующий в составе напитка, позволяет человеку почувствовать прилив сил и забыть о неприятном ощущении слабости и усталости.