Калорийность разных видов конфет

Иногда мы не ведем строгий учет за количеством потребляемых калорий, даже сидя на монодиете мы можем позволить себе маленький срыв в виде съеденной конфеты или пирожка, не потому что забылись, а потому что «душа требует». А как известно, из двух зол лучше выбирать меньшую. Потому сегодня мы приведем пример калорийности тех или иных популярных видов конфет и сладостей, чтобы вы были в курсе, от чего последствия будут менее губительными.  

Как оказалось, самыми безобидными конфетами считаются освежающие леденцы типа дирол или холлс. А калорийность рафаэлло оказалось самой большой – порядка 615 калорий в 100 г. продукции.  Немного уступает в калорийности кокосовым воздушным шарикам – чернослив в шоколаде с 612 ккал в 100г. Но обо всем по порядку.

Вообще, стоит учитывать калорийность всех продуктов, которые употребляются в пищу, для того, чтобы избежать перенасыщения углеводами и жирами, что не только приводит к нарушению нормального обмена веществ, но и к отложению жировых масс в теле человека.  Самое простое – это составлять ежедневное персональное меню, которое будет сбалансированным, но при этом не будет включать в себя избыток углеводов и жиров. Помогать метаболическим процессам можно с помощью БАДов или зеленого кофе для похудения.

Самыми калорийными продуктами в нашем привычном рационе считаются мучные, хлебо-булочные изделия, жиры животного происхождения и растительного происхождения ( за исключением некоторых), сложные углеводы.  хождения ( за исключением некоторых), сложные углеводы.