Как сохранить фигуру после праздника?

Как сохранить фигуру после праздника?

09.09.2013 0 Автор merfo

Итак, впереди у вас и ваших близких знаменательное событие, которое будет отмечено корпоративом, банкетом или просто сытным домашним застольем. Вы очень хотите пойти, но прекрасно понимаете, что после такого приема велика вероятность того, что любимые джинсы на следующий день больше не сойдутся. А значит, велика вероятность того, что такой праздничный срыв может испортить результаты стараний долгой диеты. Чтобы избежать таких неприятных последствий и не заметить через пару дней, как стала поправляться ваша фигура, можно прибегнуть к ряду уловок и ухищрений.

Придя на праздник, проявите такт и уважение. Не нужно прямо с порога заявлять, что вы ничего есть не будете, поскольку сидите на специальной диете. Наполняйте тарелку разными блюдами на столе по немногу. Если это традиционный рождественский стол состоит из простых блюд, которые вполне допустимо есть и на диете (каша, узвар, натуральная не жирная колбаса, запеченная птица).

Читайте также:   Как лечить дисбактериоз

Еще один маленький секрет  как питаться чтобы не поправляться после праздника – отказаться от хлеба и есть только блюда. Пейте больше воды без газа. Крепкий алкоголь замените молодым вином. Если вы находитесь в достаточно близких отношениях с хозяевами вечера – попросите у них овощной салат для себя. Если на столе стоит запеченная птица – вы можете ее есть, но главное исключить шкурку, поскольку в ней находится наибольшее количество жиров.

Обычно, именно в период праздников у большинства людей происходит срыв с диеты. Особенно актуально такое явление в период, когда начинаются новогодние и майские праздники. Стоит быть предельно внимательными ответственными, чтобы после таких периодов не пришлось самому себе задать вопрос: почему я поправляюсь, почему мои джинсы на мне больше не сходятся? Все зависит от нас и от нашей силы воли.