Как предотвратить старение кожи. Ч2: помощь изнутри

Сегодня наш портал о похудении, здоровье и красоте продолжит публиковать полезную информацию о том, какие способы рациональны в борьбе за сохранение молодости кожи лица. Старение кожи – это проблема, которая рано или поздно настигает любую женщину, однако отсрочить момент ее появления собственными силами вполне возможно.

Старение кожи лица Ч2: помощь изнутри

Борьба с негативным внешним воздействием на организм должна вестись не только снаружи, но и изнутри. Первое, что может вам в этом помочь – биологически активные добавки или БАДы. Витаминные комплексы должны быть подобраны таким образом, чтобы активизировать работу антиоксидантов, которые  напрямую борются со старением биологических клеток организма. Это должны быть курсы с ликопином, бета-каротином, витаминами С и Е. Не стоит забывать про обязательный прием полиненасыщенных жиров, которые сохраняют молодость клеток кожи. Это могут быть комплексы с омега-6 и омега-3, которые отвечают за сохранение эластичности и упругости кожи.

Отказ от сахара

Гликация – это процесс повреждения коллагена и эластана путем воздействие глюкозы. Этому процессу, существенно влияющему на процесс сохранения молодости посвящено не одно исследование. Главный вывод – необходимо бороться с токсинами против старения кожи. Именно то, что токсины находятся в клеточках кожи, замедляет обменные процессы и кислород не может нормально питать клетки. Пока токсины присутствуют в коже, восстановить тургор и молодость кожи практически невозможно. Токсины кожи выводятся путем очищения с помощью специальных питательных масел растительного происхождения. Например, японская полынь или сок мать-и-мачехи влияют на процесс гликации благоприятным способом. Рекомендуется ограничить употребление сладкого и сложных углеводов. Это поможет коже не только получать активное питание, но и снизить риск возникновения избыточного веса и кариеса.