Как лечить дисбактериоз

Дисбактериоз – это нарушение микрофлоры организма и как следствие – плохая работа кишечника, люди с такими нарушениями могут плохо себя чувствовать и иметь проблемы с нормальным питанием. Иногда, дисбактериоз возникает из-за длительного приема антибиотиков или других типов сильнодействующих таблеток, но чаще всего он нарушает привычный ритм жизни человека и ухудшает его восприятие пищи из-за неправильного питание. Вот почему врачи считают, что на вопрос о том, как лечит дисбактериоз кишечника, нет однозначного ответа. Ведь если человек наладит свое питание, то оно ему, по сути, не будет нужно.

Как же лечить дисбактериоз в домашних условиях? Во-первых, избавьтесь от балластной пищи в своем рационе, употребляйте как можно больше злаковых (гречневая, рисовая и геркулесовая каша) и нежирных видов кисломолочных продуктов, вареные овощи и супы тоже помогут при трудностям в кишечнике. Свежие фрукты и овощи, наоборот, могут провоцировать нарушения пищеварения, неблаготворно влиять на микрофлору кишечника. Наиболее подходящая диета при дисбактериозе должна состоять с натуральных йогуртов с высокой концентрацией бактерий. Они лучше всего справляться с проблемой дисбактериоза.

Длительное время причиной дисбактериоза считались только внешние факторы, но сейчас врачи констатируют это заболевание в связи с употреблением неправильно приготовленной пищи.
Чтобы не иметь дисбактериоза, нужно отказаться от одновременного употребления углеводов и белков. Ведь такая комбинация только вызовет трудности с кишечником и гниение каждого отдельного продукта. Яблоки с мясом не смогут нормально усвоиться и причинят только раздражение стенкам кишечника, это же касается витаминов.

Это же касается приема воды и других жидкостей – нельзя пить во время еды или через маленький промежуток времени, так пища не будет подвергаться нормальному воздействию ферментов.