Диета «Русских красавиц»

Диета «Русских красавиц»

20.09.2013 0 Автор merfo

Эту диету, конечно, русские девицы не принимали, но она называется так из-за своего эффекта – она убирает ТОЛЬКО лишнее, оставляя аппетитные женственные формы. Это полезная диета для похудения, потому, что кроме очевидного результата, она ещё и приводить здоровье в порядок. Также диете «русских красавиц» — это сбалансированная диета – здесь все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Вам требуется вкусная диета для похудения? Тогда эта диета именно для вас.

Меню диеты «Русских красавиц»

Первый день

Завтрак: 100 грамм запаренных овсяных хлопьев с чайной ложечной меда, чай или кофе без сахара

Обед: Постный борщ – 300 миллилитров

Полдник: стакан кефира

Читайте также:   Подростковая диета

Ужин: салат из овощей – 200 грамм, стакан компота без сахара

Второй день

Завтрак: 100 грамм гречневой каши без соли

Обед: 200 грамм овощного супа, чашка фруктового йогурта

Полдник: яблоко и ломтик хлеба с отрубей

Ужин: 100 грамм запеченной рыбы

Третий день

Завтрак: черствая булочка и стакан кефира

Обед: чашка куриного бульона с нежирного филе курицы, 100 грамм овощного салата (никаких майонезов)

Полдник: груша

Ужин: рисовая каше без соли

Четвертый день

Завтрак: стакан кефира, черствая булочка

Обед: постный борщ – 250 миллилитров

Полдник: два яблока

Ужин: 200 грамм варенной или приготовленной на пару курицы

 

Пятый день

Завтрак: стакан фруктового йогурта

Читайте также:   Бессолевая диета

Обед: два стакана кефира, черствая булочка

Полдник: стакан фруктового йогурта

Ужин: стакан кефира и яблоко

Пить разрешается столько, сколько душе угодно!