Диета для ленивых

Диета для ленивых собирает, в основном, только похвальные отзывы, поскольку считается самой удобной и простой методикой снижения избыточного веса у человека.

Достаточно большой процент не доволен полностью своей внешностью. В основном, проблемы касаются состояния тела, фигуры, тонуса мышц и излишнего веса. И конечно, в нашем бешеном ритме жизни не просто выделить время и внимание на соблюдение строгих диетных правил у популярных методов похудения. Иногда недостаточно времени и на систематические физические нагрузки. Потому была специально разработана диета для ленивых и безвольных =))

Свое название ленивая диета получила благодаря тому, что программа не требует каких-либо специальных ограничений в еде. Это по сути, и не диета, а лишь программа предписаний, которая позволит быстро и эффективно снизить вес. Главное предписание программы – выпивать два стакана воды без газа за 20 минут до начала трапезы. А вот после завершения ужина, обеда или завтрака пить строго запрещается в течении двух часов. Даже если Вы просто перекусываете в течении дня, все равно необходимо предварительно выпить пару стаканов воды.

Интенсивность потери веса при такой программе снижения веса достаточно низкая (4кг за неделю), по сравнению с другими видами экспресс диет. Ленивая диета прекрасна тем, что не ограничивает привычный рацион худеющего. Естественно, если Вам нужно скинуть слишком много лишних килограмм, такая диета не будет подходящей для Вас.

Принцип действия такой диеты основан на том, что при попадании существенных объёмов питьевой воды в желудок человека, он начинает ощущать чувство насыщения гораздо быстрее. Сама вода, как известно, бескалорийна, и ее постоянное употребление перед едой нормализует обмен веществ в организме.

Совет для тех, кому тяжело сразу выпить два полных стакана воды на голодный желудок: добавляйте в воду сок лимона.

Кстати, ленивая диета показывает достаточно эффективные результаты, особенно, если человек точно выполняет все необходимые предписания на протяжении длительного времени.