Что такое детокс

Что такое детокс

14.03.2014 0 Автор merfo

Красота нашей кожи и внешний здоровый вид напрямую зависит от внутреннего состояния органов и от зашлакованости организма токсинами и другими вредными веществами.

Сияющий вид и свобода от лишнего веса – это следствие правильного и сбалансированного питания, а также активный образ жизни – не забывайте о ежедневной зарядке и контрастном душе. Так Вы достигнете не только физического комфорта, но и психического равновесия.

Детокс очищение организма – это комплексная перестройка организма на питание преимущественно из свежих и сырых продуктов, таких как зелень, овощи, фрукты, пророщенных злаков, йогуртов и кисломолочных напитков, творога, орехов и всевозможных соков. Именно свежевыжатый сок будет самым главным условием для очищения организма от лишнего, на нем строиться любая детокс диета. Приятная новость для любителей вкусной и полезной пищи: программа детокс является не совсем диетой, скорее всего, она просто ограничивает Ваш рацион в некотором роде, но не считается при этом жесткой голодовкой и не требует подсчёта калорий. Исключите из меню на день жирное мясо, конфеты, чипсы, острую, копченную и соленую еду, обходите стороной фаст-фуды. Начните кушать больше ягод и фруктов по сезону (малина и клубника вряд ли не понравиться сладкоежкам) и забудьте о чувстве тяжести.

Жидкая пища –  смузи или коктейли из соков, обезжиренный йогурт или кефир с сухофруктами подарят Вам настоящий заряд энергии на целый день, помогут быть в тонусе и скинуть за месяц как минимум 5 кг без вреда для здоровья и голоданий. Результат данной программы удивит каждого и полюбиться даже тем, у кого отсутствует сила воли. Пейте много чистой и негазированной воды вместо кофе и

Ссылаясь на многочисленные позитивные детокс отзывы, можно сделать следующие выводы. Детокс – очень хороший способ похудеть, если Вы готовы перейти на постоянное питание только качественной и невредной пищей. Скинутые килограммы и стройная талия станет лишь приятным дополнением к оздоровлению всего организма, нормализации пищеварения, выводу шлаков, укреплению волос и ногтей, эластичности кожи. Вот почему детокс рекомендуется не только диетологами, но и врачами широкого профиля для борьбы с разными заболеваниями: гастритом, малокровием, хронической усталостью и нехваткой витаминов.