Чесночная диета

Чесночная диета считается низкокалорийной программой снижения веса. Необыкновенные свойства чеснока сделали его основным продуктом на кухнях всего мира. И это случилось не только благодаря его прекрасным вкусовым характеристикам, но и потому, что чеснок считается очень полезным. Как известно, в нем содержатся финтоциды, обладающие антибактериальными свойствами. Еще чеснок богат антиоксидантами, которые оказывают профилактирующее воздействие на онкологические заболевания.

В вопросе похудения чеснок тоже достаточно эффективен. На основе продукта разработана масса диет.

Чесночная диета для похудения, рассчитанная на неделю использования.
По истечении недельного срока такая диета поможет сбросить 2-3 кг веса, укрепив иммунитет. Особенно кстати такая диета станет в сезон распространения ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний.

На протяжении недели отдавайте предпочтение чесночным лепешкам на муке с отрубями, овощным салатом с капустой, огурцом, зеленью и чесноком. В качестве заправки можно использовать смесь чеснока, оливкового масла и лимонного сока.
Все употребляемые овощи нужно есть сырыми, тушеными или запеченными. В допустимые к употреблению овощи входит морковь, свекла, капуста, кабачки, немного картофеля.

Чеснок при диете выводит лишнюю жидкость и шлаки с токсинами. По окончанию диеты пищеварительные процессы нормализуются. Так что, при условии правильного режима дальнейшего питания потеря веса будет не только закрепленной (килограммы не будут возвращаться), но и в дальнейшем килограммы будут уходить.

Отзывы о чесночной диете весьма позитивные и говорят о том, что за неделю нестрогого рациона можно потерять 2-3 килограмма жировых отложений.

Диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями желудка: язвой, гастритом и т.д.