Баррандовская  диета

Баррандовская диета

27.08.2013 0 Автор merfo

Баррандовская диета длится от двух до трех недель, в течении которых можно пить много жидкости. Главное, чтобы она не содержала калорий. Самое сложное в этой диете – продержаться весь срок, что довольно сложно, в виду того, что диета не очень то разнообразная.

Баррандовская диета практически не оставила отзывы в интернете. Возможно, это благодаря тому, что она действительно длительная и только самые терпеливые и выносливые смогли выдержать весь цикл похудения, ни разу не выйдя за рамки условий программы.
Завтрак по баррандовской диете никогда не меняется и остается всегда одинаковым. На завтрак можно съедать только немного сухофруктов с кусочком слабосоленого сыра, пару галетных печений, черный кофе или зеленый чай без сахара.

Баррандовская диета меню
На странице представлено меню на одну неделю, которое повторяется каждую новую неделю в сроке диеты.

Понедельник
На обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока
На ужин: 125 грамм нежирного творога, яйцо, 2 огурца
Вторник
На обед: четверть цыпленка, 2 огурца
На ужин: 125 грамм нежирного творога, 500 мл молока или стакан несладкого йогурта
Среда
На обед:100 грамм сыра, апельсин или яблоко
На ужин: 200 грамм салата, 2 яйца
Четверг
На обед:1/4 цыпленка, 2 огурца
На ужин: 200 грамм салата, яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира
Пятница
На обед:125 грамм творога, апельсин или яблоко
На ужин: 100 грамм колбасы или отварной говядины, яйцо, пучок редиски или помидор
Суббота
На обед:стакан простокваши, 2 яблока или апельсина
На ужин: 125 грамм творога, стакан молока, кефира или несладкого йогурта
Воскресенье
На обед:100 грамм колбасы или запеченной рыбы, 1 огурец
На ужин: 100 грамм сыра, пучок редиски

По истечению назначенного срока диеты, результаты обязательно приятно Вас удивят. Жировые отложения исчезнут, вес снизиться, а настроение будет превосходным.

Читайте также:   Опасности «быстрых» диет