Антиоксиданты — друзья молодости и стройности

Красота и ухоженность человека в современном мире стала приобретать особое значение. Сегодня, изучая способы сохранение красоты, необходимо знать механизмы сохранения молодости и стройности, которые работают внутри организма. Наверняка, многие люди слышали о влиянии антиоксидантов на сохранение молодости биологических клеток, сохранение здоровья всего организма.

Свободные радикалы и антиоксиданты – это вещества, которые работают в организме на разных сторонах баррикад. Свободные радикалы в организме являются активными образованиями, которые работают над устранением живых клеток. По сути СР – это жидкие окислители, которые вступают в реакцию с клеточной мембраной и приводят к разрушению всей клетки. Образование свободных радикалов приводит к нарушениям работы иммунной системы, провокации воспалительных заболеваний и скорейшему старению всех клеток тела.

Антиоксиданты существуют как раз для того, чтобы нейтрализовать действие свободных радикалов. Биологически активные вещества воздействуют на организм, предупреждая излишнее окисление клеток, чем сохраняют молодость клеток всего тела. Именно косметика и продукты с высоким содержанием антиоксидантов позволяет сохранить молодость кожи и нормализовать обменные процессы организма, что так необходимо для сохранения красоты и стройности фигуры.

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов позволят вам пристраститься к здоровому и вкусному питанию. Они универсальны, вкусны и прекрасно усваиваются пищеварительной системой. Большее всего антиоксидантов находится в клюкве, чернике, рябине, винограде, смородине, гранате. Все продукты, богатые антиоксидантами, так же содержат много витаминов: Е, С, А. Потому, к продуктам с антиоксидантами можно отнести тыкву, капусту, шпинат и зелень.